Mitarbeiter

Inhouse-Schulung GVS-Kita "Am Westend"

Inhouse-Schulung GVS-Kita "Am Westend"

Thema: Stress und Stressbewältigung

Arbeitnehmer:innen sind in den letzten Jahren einer deutlichen Zunahme arbeitsbedingter Belastungen ausgesetzt. Nur wer seine Arbeit gut organisiert und dabei auch noch gut für sich selbst sorgt, kann auch anderen effektiv helfen.
Im Workshop wird erarbeitet, wie Stress künftig vermieden und die alltägliche Arbeit mit den persönlichen Zielen in Einklang gebracht werden kann.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Typische Belastungen durch Beruf- und Privatleben
• Ursachen, Merkmale und Erscheinungsformen von Stress
• Umgang mit Zeit und persönlichen Ressourcen
• Wissenschaftliche Forschungsergebnisse zur Stressbewältigung und „Burnout“-Prävention
• Bewährte und neue Techniken des Selbst- und Zeitmanagements
• Vorstellung und Erprobung anerkannter Übungen zur Stressreduzierung
• Kollegialer Erfahrungsaustausch

Dozent: Referent:in von ver.di