Mitarbeiter

Fortbildung

Thema: Aktivierendes Training für Bewohner*innen mit Yogilates

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf die Atmung, die Beweglichkeit und die innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft. In diesem Seminar lernen Sie körper- und mentalorientierte Übungen kennen, die Sie sofort in Ihrem (Berufs-) Alltag einsetzen können.

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Bedeutung Yogilates
• Einführung in ein vielfältiges Übungsprogramm
  • Leichte Übungen zum Aufwärmen
  • Bewegungen zum Dehnen
  • Bewegungen zum Kräftigen
  • Abschlussübungen mit Entspannungselementen
• Übungen für eingeschränkte Bewohner*innen
  • (Roll-) Stuhl als Trainingsgerät
  • Übungen am Handlauf

Dozent: Anja Wichmann (Ergotherapeutin, Dozentin & Trainerin / Bewegungsfreude-Harz)

Bildungsanbieter: Paritätisches Bildungswerk Sachsen-Anhalt

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte

Bemerkungen: Eignet sich auch als jährliche Fortbildung für Betreuungskräfte gem. § 43b/45b SGB XI (RL gem. § 53c SGB XI)